معلومة

برغر الصويا. وصفة منزلية الصنع للأطفال

برغر الصويا. وصفة منزلية الصنع للأطفال


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

وكلما كانت النكهات التي يختبرها الأطفال أكثر تنوعًا واختلافًا ، كان ذلك أفضل ، بحيث لا يواجهون مع مرور الوقت مشاكل في تناول الطعام في مكان آخر غير المنزل. هذه الوصفة الخاصة ببرغر الصويا سهلة التحضير ولذيذة وصحية للغاية.

كما يعلم الكثير منكم ، يوفر فول الصويا العديد من الفوائد الغذائية للأطفال والنساء الحوامل. يوفر البروتين والألياف ، وهو غذاء أساسي في جميع الحميات.

  • 250 غرام فول الصويا المطبوخ
  • 250 غرام أرز بني مطبوخ
  • 1 ملعقة كبيرة مستخلص طماطم
  • 1 بيضة
  • البقدونس والملح
  • 1 فص ثوم
  • زيت

نصائح: بدلاً من الأرز ، يمكنك استخدام شريحتين من خبز القمح الكامل في حليب الصويا.

1- سحق وعجن فول الصويا (بعد تصريفه) حتى تحصل على عجينة ناعمة وموحدة. احتفظ بها في وعاء.

2- في وعاء آخر ، اخلطي مستخلص الطماطم وملعقة كبيرة من الزيت والبقدونس المفروم والبيض والملح وفص الثوم المفروم والأرز أو خبز القمح الكامل المفتت والمنقوع مسبقًا في حليب الصويا.

3- عندما يمتزج كل شيء ، أضيفي فول الصويا واعجنهم جميعًا بيديك.

4- شكلي الهامبرغر واقليها في مقلاة بالزيت (يفضل فول الصويا). يمكن أيضًا خبزها ساخنة حتى الغراتان على كلا الجانبين.

5- قدمي الهامبرغر مع البوريه أو صلصة الطماطم أو مع السلطة كما فعلنا.

شاهد المزيد من الوصفات ، وصفات نباتية للأطفال وعشاء للسيدات الحوامل.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ برغر الصويا. وصفة منزلية الصنع للأطفال، في فئة البقوليات في الموقع.


فيديو: طريقة عمل الهمبرغر باسهل طريقة مع سر المذاق الرائع (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Sarsour

    وأنا أعتبر أن كنت ارتكاب الخطأ. يمكنني إثبات ذلك. اكتب لي في PM.

  2. Archibaldo

    برافو ، هذه الفكرة ضرورية بالمناسبة

  3. Karcsi

    انت مخطئ. يمكنني إثبات ذلك. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا إلى PM ، سنناقش.

  4. Nasida

    في رأيي ، هو مخطئ. أنا متأكد. اكتب لي في PM ، ناقشها.



اكتب رسالة