أطفال

الحركة واللعب: الأطفال

الحركة واللعب: الأطفال

الحركة اليومية للأطفال: لماذا هو مهم

يعد اللعب مع طفلك وتحريك طفلك من الأنشطة الجيدة لتطوره.

اللعب يساعد طفلك:

  • تقوية عضلات الرقبة التي تحتاجها لعقد رأسها وتحريكه
  • ممارسة الوصول واستيعاب
  • تقوية العضلات للحركات مثل المتداول والزحف والسحب للوقوف.
أنت الشيء الذي يهم طفلك أكثر. اللعب والتحرك مع طفلك هو وسيلة رائعة للتواصل مع طفلك. يمكنك أيضًا إعطاء طفلك الكثير من الثناء والتشجيع لأنه يتعلم المزيد من المهارات البدنية.

ما يمكن توقعه: الأطفال والحركة

في 3-6 أشهر قد طفلك:

  • الوصول إلى اللعب ولفها على ظهرها أثناء وقت البطن
  • ضع يديها على فمها والوصول إلى ساقيها ولعبها عندما يرقد على ظهرها
  • محاولة المتداول من البطن إلى الخلف والعودة إلى البطن.

بواسطة 6-9 أشهر كثير من الأطفال يحبون الاستلقاء على بطنهم بدلاً من ظهورهم. عندما يكذب الأطفال على بطنهم ، يمكنهم الوصول إلى اللعب والتنقل في دائرة. عندما تكون جاهزة ، فقد يحاولون الزحف. الأشياء الأخرى التي قد يفعلها طفلك في هذا العمر هي:

  • لفة من البطن إلى الخلف والعودة إلى البطن
  • الجلوس بمساعدتكم أو من تلقاء نفسه
  • الوقوف على ساقيه بدعمكم.

من عند 9-12 شهر، قد طفلك:

  • الزحف ، لفة وسحب للوقوف
  • الجلوس بنفسها والوصول إلى اللعب دون الوقوع
  • الانتقال من وضعية الجلوس على بطنها والعودة مرة أخرى
  • اللعب باستخدام كلتا اليدين.
تحدث اللحظات الأساسية في نمو الطفل بشكل عام بنفس الترتيب ، ولكن عندما يحدث ذلك قد يختلف من طفل لآخر. يمكنك معرفة ما يمكن توقعه كل شهر في برنامج تتبع نمو الأطفال.

الوقت البطن

وقت البطن هو الوقت الذي يقضيه طفلك على بطنه وهو مستيقظ. يساعدك قضاء وقت في البطن من فترة وجيزة بعد الولادة على زيادة قوة العنق والرأس والجزء العلوي من الجسم في الزحف والسحب للوقوف عندما يكبر.

في البدايه، قد لا يحب طفلك وقت البطن - قد يجعل طفلك يتقيأ أو قد يفوتك رؤيتك عندما يكون في بطنه. إذا كان هذا يبدو وكأنه طفلك ، جرب وقت بطنك على صدرك أو عبر حضنك. هذا يضع ضغطًا أقل على بطن طفلك ويمكن أن يساعد في مشاكل مثل الارتجاع. هذا الموقف يتيح لطفلك رؤية وجهك.

يمكنك أيضًا أن تنزل على الأرض مع طفلك. دعه يعرف أنك هناك من خلال الغناء أو التحدث أو ضرب ظهره أو دغدغة يديه. حاول أن تقضي وقتًا ممتعًا على مجموعة من الأسطح ، مثل السجاد داخل المنزل أو على غطاء خارجي.

تستطيع تبدأ مع فترات قصيرة من الوقت البطن، وتصل إلى عدة دقائق عدة مرات في اليوم عندما يعتاد طفلك على ذلك.

يمكن أن يكون وقت البطن متعبًا ، خاصةً للأطفال الصغار. عندما يتعب طفلك ، دحرجه على ظهره للاستراحة قبل المحاولة مرة أخرى.

إذا كان طفلك لا يحب وقت البطن أو يظل مريضاً ، فمن الجيد أن ترى ممرضة صحة الطفل والأسرة أو الطبيب العام لفحص طبي.

لعب الأفكار لتشجيع الحركة

من عند 0-6 أشهر، يمكنك تجربة الأفكار التالية:

  • شجع طفلك على الانتقال إلى الموسيقى والصوت من خلال جعل حركات اليد للأغاني والقصص والقوافي ، أو عن طريق هز خشخيشات.
  • ضع طفلك على بطنه للعب لفترات قصيرة عدة مرات في اليوم.

الأطفال الذين تتراوح أعمارهم 6-12 شهر قد تحب الأنشطة التالية:

  • ضع الألعاب بعيدًا عن متناول طفلك لتشجيع الوصول إليها. يمكنك أيضا استخدام ألعاب بسيطة مثل خشخيشات لتشجيع لمس وعقد.
  • امنح طفلك ملاعق خشبية ليهب على الأواني والمقالي ، أو حاويات مختومة بالخرز من الداخل لتهتز.
  • اجلس وادعم طفلك بشكل مستقيم على الأرض ، وحرك كرة أو لعبة أمامه. هذا يشجع طفلك على متابعة اللعبة بعينيها ، والوصول إليها واستيعابها.
  • احصل على طفلك لمحاولة سحب الوقوف. يمكنك أن تجلس بالقرب من الأثاث وتشجعه على الوقوف. تأكد من أن أثاثك قوي ولن يسقط.
  • إذا كان طفلك قادرًا على الوقوف ، جرب اللعب الشد والجذب مثل عربات الكتل أو العربات.
  • اصنع أنفاقًا من الكراسي أو صناديق من الورق المقوى لطفلك للاستمتاع بالزحف والتنقل.

أنشطة هادئة ولطيفة تعتبر مهمة أيضًا ، خاصة لتنمية مهارات طفلك الحركية الدقيقة. على سبيل المثال ، التقاط الأشياء الصغيرة أو وضع الأوتاد في دلو أمر جيد لممارسة حركات الأصابع الصغيرة. وعندما يقضي طفلك الوقت في النظر فقط إلى أشياء مثل الكتب الملونة أو الصور ، فإن ذلك يساعده على التحسن في تحريك عينيه.

من الأفضل تجنب وقت الشاشة لطفلك. أنشطة اللعب الأخرى أفضل بكثير لنمو طفلك.

يتعلم الأطفال كيف تعمل الأشياء وما الذي يمكنهم فعله من ممارسة الأخطاء. من الطبيعي أن يصاب الأطفال أحيانًا ببعض الكدمات والكدمات الصغيرة عندما يلعبون. عندما تجعل منزلك آمناً ، يمكن أن يلعب طفلك دون أن يؤذي نفسه.

معدات الطفل والحركة

معدات الطفل مثل المقاعد المرتفعة ومقاعد السيارات والعربات وأسرة الأطفال كلها مفيدة ، ولكنها يمكن أن تقيد بعض حركات طفلك. قد ترغب في التفكير في استخدامها فقط عندما تحتاجها حقًا.

لا ينصح باستخدام مشايات الأطفال وجولي لاعبا. يمكنهم تأخير المشي والزحف والجلوس دون دعم. كما يمكن أن تسبب إصابات إذا انتقل الأطفال إلى مناطق خطرة دون إشراف ، مثل قرب الفرن والمرحاض والحمام والسلالم. تعد ألعاب الأطفال أو مراكز النشاط من البدائل الأكثر أمانًا.

شاهد الفيديو: رياضة - حركة - تمارين الرشاقة للاطفال (سبتمبر 2020).