حمل

الإجهاض: دليل للرجال

الإجهاض: دليل للرجال

عن الاجهاض

يحدث الإجهاض (الذي يطلق عليه أحيانًا فقدان الحمل) عندما يموت الجنين قبل 20 أسبوعًا من الحمل.

إذا كان شريك حياتك لا يعرف كم من الوقت كانت حاملاً ، فسيقول الأطباء إنها تعرضت للإجهاض إذا كان وزن الجنين أقل من 400 جرام.

الإجهاض شائع، ولكن من الصعب تحديد عدد مرات حدوثه بالضبط. وذلك لأن العديد من حالات الإجهاض تحدث قبل أن تعرف المرأة أنها حامل. حوالي 15-20 ٪ من حالات الحمل المؤكدة يتم إجهاضها.

يحدث الإجهاض العديد من الأسباب المختلفة. عادة ما يكون ذلك لأن الجنين لا يتطور بشكل صحيح. بمجرد بدء الإجهاض ، لا يمكن لأي علاج طبي إيقافه.

وجاء الإجهاض حقا بمثابة مفاجأة في المرة الأولى. كان ذلك بعد ستة أسابيع وكان بويضة قاتمة ، مما يعني أن الجنين توقف عن النمو في 2-3 أسابيع.
- ماركوس ، والد واحد

تقاسم الحزن حول الإجهاض

من المحتمل أن تشعر أنت وشريكك بالحزن الشديد واليأس والاكتئاب إذا أخبرك طبيبك أن الجنين قد مات.

على الأرجح ، بدأ جسم شريكك في التغيير وبدأت في التفكير في نفسها كأم. ربما تكون قد بدأت التفكير في أن تكون أبيًا. بدلاً من ذلك ، فأنت تواجه الخسارة والحزن.

ولكن لأن معظم حالات الإجهاض تحدث في الأسابيع الـ 12 الأولى ، بعض النساء لا يعرفن أنهن حاملات. حتى لو كنتما تعلمان ، فربما لم تشارك الأخبار مع الآخرين. هذا يمكن أن يجعل الحزن أكثر تعقيدا.

كثير من الناس ليس لديهم طقوس أو مراسم لمساعدتهم في الحزن من الإجهاض. قد يكون من الصعب أيضًا التحدث عن الإجهاض مع أشخاص آخرين.

لا بأس إذا قررت وضع "وجه شجاع" ، لكن الناس قد لا يدركون أنك تعاني من الكثير من الحزن.

يجد الكثير من الناس أنه يساعد في إخبار الآخرين. يمكنك السماح للأصدقاء والعائلة المقربين بمعرفة ما يعنيه طفلك بالنسبة لك ، وما هو الدعم الذي تحتاجه والمقدار الذي ترغب في مشاركة تجربتك به. إذا كنت لا ترغب في التحدث ، فيمكنك التفكير في مشاركته كتابيًا.

دعم شريك حياتك بعد الإجهاض

على الرغم من أن الإجهاض يمثل خسارة لكلا منكما ، فقد حدث ذلك فعليًا لشريكك. إذا استمر شريكك في النزيف لعدة أيام أو أسابيع بعد الإجهاض ، فمن الطبيعي أن تشعر أنها لا تزال تحدث.

من المحتمل أيضًا أن يكون شريك حياتك في حالة عاطفية قاسية. ربما تكون قد شكلت علاقة خاصة مع الطفل المتنامي. كان بإمكانها فعل أشياء صغيرة مثل تربيت بطنها أو التحدث إلى جنينها.

إن مجرد وجودك لشريكك من خلال الاستماع ومنحه "كتفًا يبكي" هو ما تريده النساء أكثر من شركائهن.

الشيء الوحيد الذي اعتقدت أنه كان مجرد السماح لزوجتي بقضاء وقتها في عملية الحزن بدلاً من محاولة الاندفاع والإيجابية المفرطة - وهو ما أعتقد أنك تميل إلى فعله كزوج أو شريك. في العلاقة ، تميل إلى التركيز حقًا على الإيجابية على الفور.
- ماركوس ، والد واحد

رعاية لها ، ورعاية نفسك

يشعر بعض الرجال وكأنهم مضطرون لإخفاء ما يمر به حتى يتمكنوا من الوصول إلى شريكهم.

لكنكما تحتاجان إلى الوقت والدعم.

حاول تخصيص وقت للقيام بأنشطة تستمتع بها ، مثل شيء تجده عادة مريحًا أو مجزيًا كزوجين. هذا يمكن أن يساعد في تعزيز علاقتك وخلق بعض المشاعر الإيجابية.

أفترض أنني لم أستطع أن أفهم تلك الخسارة الجسدية ، وأن أحيا حياة بداخلك ثم أفقدها. أن تشعر بطريقة ما بالمسؤولية الجزئية على الرغم من أنك لست كذلك. كانت زوجتي "في الكتاب" - لم تلمس الكحول ، وكانت تتبع نظامها الغذائي بدقة شديدة. حتى يومنا هذا ، ما زلت لا أشعر أنني قادر على فعل ما يكفي لها.
- ماركوس ، والد واحد

محاولة لحمل آخر

ربما تكون أنت أو شريك حياتك حريصين على البدء في محاولة الحمل مرة أخرى. قد تشعر أيضًا بضغوط من العائلة أو الأصدقاء أو الزملاء بشأن محاولة طفل آخر.

لا يحدث الحزن والشفاء بين عشية وضحاها ، وهذه العملية مختلفة للجميع. إذا حاولت مرة أخرى على الفور ، فقد يتم تعليق أحزانك وأنت تركز على الحمل الجديد.

قد يستغرق الأمر بعض الوقت للحمل مرة أخرى. إذا حدث هذا ، فإن أي أفكار للخوف والفشل وخيبة الأمل قد تزداد سوءًا. إذا كنت تستخدم التلقيح الاصطناعي ، فقد تحتاج إلى قضاء بعض الوقت لبناء قوتك قبل بدء دورة أخرى.

الحصول على مساعدة مع الحزن

في نهاية المطاف معظم الآباء والأمهات تجد طريقها للخروج من الحزن ، أو على الأقل تشعر أقل تستهلك من الحزن. تستمر حياتك ، لكن من المحتمل أن تتغير - أحيانًا كثيرًا ، وأحيانًا قليلاً.

إذا كنت تركز بشكل كامل على شريك حياتك ، يمكنك اتخاذ خطوة إيجابية للغاية من خلال قضاء بعض الوقت لاستكشاف مشاعرك. تابع ما تمر به ، وتحدث مع شريك حياتك أو شخص آخر تثق فيه.

إذا شعرت أنت أو شريك حياتك أنك لا تتعامل أو تشعر بالاكتئاب ، فقد تحتاج إلى مساعدة مهنية. انظر طبيبك أو مستشار.

يمكنك أيضًا الاتصال بـ MensLine على الرقم 1300 789 978 أو خدمة معلومات الإحالة والإحالة على الرقم 1300 664 786.

يميل الناس إلى نسيان الشريك الذكر. عندما يعاني شخص ما من إجهاضين أو ثلاثة ، فإن المرأة هي التي تنهار. إنها تبدأ في البكاء وهي مستاءة للغاية. في بعض الأحيان ينتهي الأمر بالنساء بمشاكل نفسية. لكن لا ينظر الكثير من الناس إلى تأثيره على الشريك الذكر.
- طبيب التوليد والأب

أشياء تستطيع فعلها

  • إذا كنت بحاجة إلى سرد قصتك أو مشاركة ما تمر به ، فاطلب الدعم من الأصدقاء والعائلة الموثوق بهم.
  • إذا كنت تشعر بأنك لا تتعامل ، فأنت تشعر بالاكتئاب أو أن علاقتك تتعرض لضغوط كبيرة ، راجع طبيبك العمومي ، أو مستشارك أو زعيمك الروحي للمجتمع ، إذا كان لديك واحد.
  • امنح نفسك شعوراً بما تشعر به. الحزن ليس عقبة في طريقك للتغلب عليها أو شيء سيختفي إذا تجاهلت ذلك. إنها عملية فردية تحدث بمرور الوقت.
  • قل نعم للمساعدة العملية من الآخرين - ليس لديك للذهاب وحدها.

شاهد الفيديو: صباح العربية. الاجهاض المتكرر سببه الرجل لا المرأة (سبتمبر 2020).